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統一獅隊苦吞7連敗,獅迷江媽媽特地用行動鼓勵選手,攜帶自己製作的手工香皂送給球員,希望能幫獅隊加油打氣。

江媽媽是忠實的獅迷,每次南部地區有獅隊球賽的場次,一定有她的身影,她喜歡帶著自己的寶貝兒子為獅隊加油,近幾年統一經歷冠軍榮耀、墊底低潮,都不減江媽媽對於統一的支持,因為在她心裡,她認為這些職棒選手的可愛在於他們對於勝利及球賽的執著。

江媽媽今天(28日)早上特別帶著手工香皂 到台南球場轉交工作人員,希望能送到桃園棒球場給客場出賽的獅隊,每一個手工香皂都有選手姓名的其中一個字,像鄧志偉就刻上「鄧」,張泰山刻上「山」,陳鏞基刻上「基」、高志綱刻上「綱」等等,希望為球員送上最直接的祝福,高志綱收到後覺得很感動,「我們會盡力、努力去打。」

江媽媽表示:「只希望球員感受到球迷的用心鼓勵,讓選手知道,低潮時絕非一個人孤軍奮戰,希望每個人把自己當成一張好牌,能先發、出場就是統一獅的王牌,展現自我價值與功能性,更希望今日能止敗,甚至連勝重返第一。」

資料來源:ww.tsna.com.tw
標籤: 手工香皂

翹臀珍瘦身法 葡萄柚精油小撇步

同時既是舞者又是演員,也是歌手、主持人,在演藝圈角色多變的珍妮佛羅培茲,因為擁有傲人身材也一直都是鎂光燈追逐的焦點,她維持身材與私底下的飲食方式與運動習慣,也令大家好奇。育有兩子的珍妮佛羅培茲,靠著獨門運動與飲食搭配,成功在短時間內瘦下來。

每周至少4次 養成運動習慣

靠運動瘦下來並不難,難得是在於必須持之以恆、不間斷的培養出運動習慣,珍妮佛羅培茲每周都安排固定騎腳踏車、慢跑、拳擊等多種不同運動類型,一方面不會因為單一運動而容易一下子就感到無趣或疲乏,一方面多種不同型態運動又能訓練到全身各個部位。

大家都對她在生完兩個孩子後,能夠迅速恢復身材感到印象深刻,除了定期規律運動以外,以前曾是舞者的她,會利用深蹲、箭步蹲來訓練大腿肌力、促進難瘦的大腿脂肪燃燒。

高蛋白質飲食 聞葡萄柚精油控制食慾

飲食內容她堅持一定要秉持均衡飲食、不偏廢的原則,不特別愛吃某種食物、也不會刻意避開特定食物,速食、巧克力、澱粉都來者不拒,不過她會特別注重攝取蛋白質,例如多吃肉或是豆製品;蛋白質可以幫助修復在運動中受損的細胞,也能快速為身體提供能量。

水也是不可或缺的關鍵,身體若是水分攝取不足,就很容易讓身體引發飢餓的錯覺,因此吃進更多不必要的熱量。定時補充水分可以增加身體新陳代謝,也能幫助排除體內廢物。

此外,也有報導指稱羅培茲還有一個小秘訣,就是會隨身攜帶一瓶葡萄柚精油 ,隨時拿起來聞一下,可以強化神經傳導,幫助改善厭食症、暴食症的困擾;因此不少人都會利用葡萄柚當作減肥的小幫手。


資料來源:華人健康網
標籤: 精油

不同膚質的美白策略 讓肌膚給力嫩白

想要在夏天變個白美人,如何更快要有效的讓肌膚變得幼嫩光滑,了解自身肌膚的類型,按膚質來制訂美白策略才是最有效的。
一、油性肌膚

  皮膚特徵:油膩易長痘,毛孔粗大,且大多數屬於油而缺水的類型,長斑的可能性小。

  美白公式:使用無油型的美白乳液,既為肌膚提供營養,又不用擔心會加重肌膚負擔,堵塞毛孔。

  美白建議:堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品,預防黑斑的生成。夜間 使用美白精華液,為肌膚提供充足營養,修復肌膚日間損傷。 

  二、中性肌膚

  皮膚特徵:不油不乾,恰到好處。

  美白公式:這類肌膚的美白是三類中最簡單的,並不需要使用完整的美白產品,著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜,膚色自然白皙、透明。

  美白建議:中性肌膚可以主要將每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面,利用美白精華產品的導入,讓皮膚得到全面的美白效果,肌膚乾淨才會得到真正的美麗。

三、乾性肌膚

  皮膚特徵:肌膚乾燥缺水,秋冬季尤為明顯,是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋,不易長痘。

  美白公式:從補充肌膚水分入手,保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗乾燥與色素的沉著。

  美白建議:現在的美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外,在晚間使用特潤型的美白晚霜,可給予肌膚充足營養,美白滋養兩不誤。

四、全身美白的方法

  1、美白需要慢慢調理

  因為美白是個循序漸進的慢性過程,所以對於美白絕不可以急功近利。那些聲稱可以一夜變白的產品一定要好好看看它們的成分,一般含有汞或者苯二酚等成分的產品都對皮膚產生副作用。那些想依靠醫學美容美白的,也要去諮詢專業的醫生,看看到底是不適合自己再做決定。

3、細看產品成分

  仔細看清楚產品的成分,不要選擇對皮膚有副作用的產品。比如前面提到的汞和苯二酚。另外,有些美容產品中含有糖皮質激素,短期內可能感覺越來越好,長久下去,色素暗沉、萎縮、毛細血管擴張、毛囊炎、痤瘡等問題就都來了,而且很難再恢復。


資料來源:國際在線

多得是 你不了解的美白誤區

你知道嗎?其實有超過80%的女人的美白方式都是錯誤的!尤其在專家的眼裡,你就是傳說中的“美白笨蛋”,用盡了力氣卻用錯了地方,不僅賠了銀子還費了時間,最後只好一聲嘆息“美白保養根本沒有用”!現在就讓小編告訴你美白的誤區,助你消滅黑色素,讓你一擊即中。

  誤區1:美白沒有分季節

  雖然一年四季都是“美白季”,但MM們還是要看季節來調整保養品,冬天到早春,因為天氣偏乾燥,美白要選質地較滋潤的產品,強調保濕成分更好!保濕沒做好,美白效果也會扣分。

  誤區2:天天敷美白面 膜

  面膜蘊含高濃度美白精華,有些人為了快速達到美白效果,天天敷美 白面膜,反而引起肌膚過敏。如果真的想加快美白腳步,用美白化妝水濕敷全臉5分鐘,這方法可天天用;然後搭配一周1-2次的美 白面膜就足夠。

  誤區3:忽略“環境”與“作息”的傷害

  只專注美白而忽略外在防護,絕對是錯誤行為!紫外線、空氣污染、熬夜與壓力,都會引發黑色素沉澱。美白保養多具有抗氧化功能、搭配防曬,加上規律生活作息,才能全方位擊退黑色素!

  誤區4:多品牌美白產品混合使用

  如果你的化妝台上全是美白保養品,但化妝水、精華液、乳液來自於五湖四海,加起來的效果未必能等於“最大值”。因為各品牌在研髮美白系列時,已經設計好配方,且分派到各產品中,因此只有使用同系列產品才能加乘功效。

  誤區5:不外出就自動省略防曬

  其實很多只在辦公室工作的女生,不僅忽略美白還忽略防曬,想著一整天待在室內肌膚不會受到紫外線侵害。可是,斑點與暗沉還是會來拜訪,這樣糟蹋肌膚實在很可惜。

  誤區6:把“雀斑很可愛!”當作讚美

  不少人從小長雀斑,大家都說“很可愛”,因此從不在意防曬或美白。其實有雀斑就代表你是“長斑體質​​”,隨著年齡增長,斑點濃度會加深、面積也會擴大,到時候就一點也不“可愛”了!

  誤區7:緊盯鏡子眼底不容一粒斑

  要是遇到偏執的人,真的很無奈!他們以“不容一點瑕疵”為淡斑目標,長痘留下痘印就彷佛天也要塌下來了,其實色素代謝以14~28天為周期,持續保養,在沒有疾病或荷爾蒙影響情況下,新形成的斑點自動就會淡化。

  誤區8:只要使用美白產品就能達到美白效果

  有些MM對於美白還是保留著比較膚淺的認識,認為只要在臉上看不到“暗沉”的踪跡,就是完全美白了。實際上,黑色素是沉澱至肌膚底層的。單單使用普通的美白產品,沒有註意到要從底層去抑制黑色素,是無法達到理想的美白效果的。


資料來源:人民網

面膜SOS!

文/楊存菁
台灣夏季的強烈紫外線是肌膚的天敵,熾烈陽光和繁忙工作所帶來的壓力,讓輕熟女們常擔心肌膚失去昔日的光彩。若想擁有夏日流行的輕透妝感,又不被人發現臉上的小瑕疵時,藉由15分鐘的保濕面膜 SOS來改善肌膚狀況,便成為愛美女性的最佳首選。

據衛生署統計,國內面膜市場高達30億元,國人一年平均要敷掉1.2億片面膜,但專家表示,不可能僅用面膜就能讓肌膚保持白皙亮麗。想讓肌膚恢復透亮,最重要的是做好清潔與保濕,同時正確使用面膜。

面膜之所以能快速改善皮膚狀況,原理是透過毛孔被面膜覆蓋,加速臉部血液循環,提高表皮溫度,進而將面膜裡的精華成分滲透至皮膚裡。因此在使用面膜前,除了要先清除肌膚表面的老廢角質及髒汙外,更重要的是要徹底將臉部清潔乾淨。

資深美妝講師Vickey說,大部分洗面乳含有界面活性劑,即起泡劑,若面膜敷於未清潔乾淨的皮膚上,等於是把界面活性劑悶在毛孔裡,這樣反而容易造成皮膚過敏等問題,得到反效果。 

我適合哪種面膜
 坊間有各種質地的面膜,該如何選擇最適合自己的產品呢?Vickey建議依照膚質來挑選面膜最為恰當。水洗面膜含油脂成分,最適合乾燥肌膚使用,敷臉同時滋潤,在面膜未乾掉前可同時按摩肌膚,建議約敷10~15分鐘。

紙面膜適用於一般膚質,裡頭含有大量玻尿酸及各種功能性精華液。但在虹吸原理作用下,若面膜乾燥後仍未取下,面膜紙反而還會回吸肌膚水分,讓臉蛋愈敷愈乾。而質地清爽的凍膜,含大量玻尿酸及各種功能的精華液,可整晚敷在臉上,讓肌膚充分保水,但隔天還是需要進行沖洗,適合一般及油性肌膚。

除了不同質地的面膜有不同功用,面膜依其功能性還可概分為清潔型、保濕型及功能型(美白、拉提、緊緻等),可依個人需求選擇不同類型的面膜。

Vickey說,使用功能性面膜之前可用其他非面膜的產品做好清潔及保濕,隨後再敷上功能型面膜,不過細胞必須夠健康,肌膚才能充分吸收面膜所含的各種功能精華液。保水的細胞才稱得上是健康的細胞,因此,做好保濕是功能型面膜得以發揮功效的關鍵,想要擁有美麗的肌膚,絕不可輕忽保濕的功課。

要保濕,除可以使用保濕面膜外,也可利用保濕噴霧或化妝水,以化妝棉沾濕貼服敷在臉上,約每5分鐘噴濕一次,讓化妝棉保持濕潤狀態。另外,冰鎮過的保濕面膜,可幫助因夏日烈陽而曬傷的肌膚得到鎮靜、舒緩等功效,也算是夏日防曬的必備聖品。

面膜雖然可以快速恢復肌膚表面狀況,但屬短期速效,想要擁有一臉讓人稱羨的水噹噹輕透好膚質,Vickey認為還是要重視基礎保養,維持正常作息及預防紫外線傷害。◇


資料來源:大紀元
標籤: 保濕面膜

喝出美白肌 鳳梨果汁聰明配

夏天太陽強烈,不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳,紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入,活化黑色素,使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議,除了定時補擦防曬產品做好防曬之外,夏季也能利用鳳梨蔬果汁,達到美白淡斑的效果。


夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱,江仕峰營養師推薦鳳梨蔬果汁,不僅可補充營養素,還能清除黑色素,預防斑點生成。
對愛美女性來說,炙熱的陽光是肌膚殺手,會曬傷皮膚引發紅腫,加速黑色素沈澱形成斑點,還會影響肌膚角質代謝速度,老舊角質堆積,出現膚色不均、衰老的現象。

為了美白肌膚、養顏美容,許多女性花大錢購買美白保養品,但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維,可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成,有助於美白淡斑。

鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣,不僅可單獨榨汁飲用,也常被當作其他蔬果汁的天然調味品,增進果汁甜度和口感,讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料,不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁,不僅可生津止渴、補充營養,還能兼具養顏美容的效果,讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。

【美白鳳梨汁】

適用對象:日曬後保養、想美白肌膚的人。

材料:鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。

作法:將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後,倒入壓榨後的葡萄柚汁,最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。

營養素:維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。

作用:豐富的維生素和各類果酸,可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素,促進表皮細胞代謝,達到美白養顏的效果;此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動,幫助排便。

【淡斑鳳梨汁】

適用對象:容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。

材料:鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。

作法:將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀,放入榨汁機中榨汁,再加入少許蜂蜜調味即可。

營養素:多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素,豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等,同時含有蛋白質、糖類等。

作用:消暑解渴;鉀離子具有利尿代謝作用,可消除水腫;各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。


資料來源:華人健康網

自製雙氧水美白面膜 妙齡藥師險毀容

聽說把阿司匹靈藥丸磨粉加到面膜來敷可以治青春痘,26的A小姐才剛敷完,整臉刺痛而且還脫了一層皮,愛美的藥師聽說早期雙氧水拿來美白,自製雙氧水美白面膜後,臉像燙傷般發紅,長達三個月才復原。

衛生署食品藥物管理局藥妝組簡技呂理服表示,據統計,台灣人愛敷面膜,一片只有零點幾公分厚的面膜,台灣人每年面膜的使用量約八千萬片到一億五千萬片,一片片堆疊起來,約可以疊成三座101大樓那麼高。台大醫院皮膚部醫師蔡呈芳提醒,大家都認為面膜是「美麗急救藥方」,但使用不當,不僅皮膚可能受傷,還可能毀容。

蔡呈芳表示,民眾使用面膜有五大迷思,包括:1.生理期敷面膜效果更好、2.美白面膜 可以天天敷、3.一邊洗澡一邊敷面膜效果更好、4.面膜敷越厚越好,才能發揮功效、5.天然自製DIY面膜,如:綠豆粉、蛋白、檸檬片、蛋黃等,沒有防腐劑更安全?

蔡呈芳解釋,第一個生理期敷面膜效果更好的迷思方面,生理期皮膚穿透性當然比較好,但刺激及過敏物質也同樣吸收增加。而且雌激素降低,皮膚反而較易發炎。而對於「面膜天天敷、敷愈外愈好」的迷思,他提醒劑量與療效雖然有關,但療效不見得會增加,可是刺激性卻必然增加,角質層的修復趕不上,反而造成副作用及傷害,建議敷面每次不要超過10到15分鐘。

而一邊洗澡一邊敷面膜,因為洗澡時體溫高,且皮膚含水量高,吸收確實更好,但刺激及過敏物質吸收也增加了。而面膜敷越厚越好的迷思,雖然愈厚密閉性高,吸收可能較佳,但如果濃度不夠,也沒有效果。至於自製DIY面膜,沒有防腐劑民眾以為更安全,但要小心食材並非無菌,雖然正常皮膚有抗菌能力,但是能吃的食材,皮膚不見得有耐受度,不但可能無效,還可能引起刺激,或反遭細菌感染。

蔡呈芳也提醒,購買面膜要小心,之前就有某外交官的夫人以為在百貨公司買高價產品就沒問題,花大錢買了一堆含類固醇的黑心面膜,不只台灣,之前上海市藥監局也查出4種不合格面膜,使用後可能致癌或骨質疏鬆等危險。

而最容易亂添加西藥,並敷出問題的面膜,蔡呈芳提醒有三大種作用的面膜最容易出問題,包括消除痘痘肌的面膜、標榜具美白作用的面膜,以及過敏肌膚鎮靜去敏專用的面膜,前者可能被添加抗生素等西藥,美白則可能添加汞、對苯二酚等西藥,而抗敏感面膜則可能添加類固醇等成份。

即使是合格的面膜,使用方法錯誤也可能引起皮膚問題,25歲的女性天天使用冰河泥三次,本來覺得皮膚變好,7天後卻發現臉部脫皮,之後用很多產品都會引起皮膚發炎,食藥局助理審查員方韻淑表示,冰河泥等含高嶺土高的塗敷式面膜具有清除角質的作用,太密集使用就像讓皮膚脫皮一樣,容易引起皮膚炎。


資料來源:yam新聞
標籤: 美白面膜

減齡大作戰!女人養生抗衰老六步走

  隨著年齡的增加,女人臉上皮膚的水分流失加快,膠原蛋白也不斷流失,肌膚彈性不再,皺紋也不找自來,所以如果不想洩露你的年齡,就一定要做好抗衰老的準備哦。

  抗衰老第一步:重視肌膚的清潔

  因為皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢,加速肌膚的衰老,只有徹底清潔皮膚,才能維護皮膚正常的新陳代謝,才能夠使保濕、抗衰老更好地進行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。   

  抗衰老第二步:隔離防曬

  當女人過了二十五歲後,肌膚的底子本身會變弱,如果你長期接觸電腦輻射或者紫外線的照射,肌膚就會加速衰老,皺紋也會跟著增多,所以如果你每天在辦公室裏對著電腦工作,就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作,防曬工作一定要做好,哪怕是在冬天,出門也一定要涂防曬霜。

  抗衰老第三步:保濕補水

  肌膚離不開水的滋潤,如果肌膚缺水,就會顯得暗沉粗糙,沒有生氣。所以潔面後,爽膚水和保濕乳液是必不可少的保養程式。對爽膚水和乳液的選擇,要根據自己的膚質來選擇,乾性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。油性皮膚的則要選擇相對 清爽一些的。

  抗衰老第四步:按摩提拉

  二十五歲以後,女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白,逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚,皮膚開始鬆垮,特別是臉部皺紋不斷產生,整體的臉部線條會變得鬆弛。要挽救垮掉的臉部,就要每天堅持給臉部進行按摩,要配合一些緊致霜,並有意識地遵循由內往外,由下往上的手法提拉臉部肌肉,促進肌膚的血液迴圈,抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保養精華,效果會更明顯喔。

  抗衰老第五步:眼霜+眼膜對抗魚尾紋

  魚尾紋是洩露女人年齡的最大兇手,因為眼周肌膚特別薄,當水分和膠原蛋白流失後,皺紋就出現了。所以要養成早晚用眼霜的習慣。如果眼周的魚尾紋比較深,則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理,另外,每週一次的眼膜也十分必要。

  抗衰老第六步:補充膠原蛋白

  因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性,但是隨著年齡的增加,膠原蛋白會大量流失,所以在日常的飲食中,女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄或雞皮。另外,喝一些小分子膠原蛋白口服液跟擦保濕乳液 是也是可以的。


資料來源:國際在線
標籤: 保濕乳液