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戰勝過敏

戰勝過敏

中時電子報 張曉卉、曾慧雯等

書名:戰勝過敏
作者:張曉卉、曾慧雯等
出版社:天下雜誌
出版日:2013年11月01日

〈關於內容〉
 如果你有過敏困擾,別擔心,你不是少數特例。其實每三個人就有一人有過敏問題,不是氣喘,就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏,甚至一喝啤酒就過敏。
 從認識過敏,循序漸進到一一破解以擺脫過敏,期望不再眼淚、鼻涕齊流,夜裡喘到不能睡、也不再全身搔抓到流血。
 實戰異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎、食物過敏,並提供你戰勝過敏的生活智慧。


 張鈞甯 原來過敏是要我均衡一下!

 氣質清新、長相甜美的藝人張鈞甯,除了優異的影視表現外,也是彩妝保養品的最佳代言人。《天下/康健》雜誌影視部門的同事曾拍過她的影片,形容她簡直是「沒有毛孔的女人」,肌膚細緻,當我把這番話告訴張鈞甯時,她淺淺笑道:「我很小就開始過敏。」

 原來細緻的肌膚,可是她經歷多年「血淚教訓」,才知道該怎麼細心呵護。

 張鈞甯回憶,小時候不知道自己是過敏體質,有異位性皮膚炎,她媽媽也不了解,所以她吃東西百無禁忌,尤其夏天一天可吃掉三、四顆芒果,也愛吃蝦,吃完後「就抓得亂七八糟,很癢」,關節、膝蓋、手……,身體許多地方遭殃。

 國三、高三要考聯考,壓力很大、熬夜念書,也加重她的過敏症狀。例如,考大學時最後一個月衝刺期,每天早上醒來,她的頭都會痛,枕頭也血跡斑斑,因為她頭皮過敏,睡覺時不自覺地抓,抓到流血化膿。而且洗頭時,傷口碰到熱水更痛,惡性循環,很不舒服。

 剛進入演藝圈,壓力大,過敏也很嚴重,尤其背部,常常在睡夢中被她抓得一條條血痕。張鈞甯笑道,以前外出工作,跟她睡同房的同事、朋友都說,半夜聽到她「ㄘㄨㄚ、ㄘㄨㄚ」用力抓癢的聲音。「現在背有些疤、一些地方比較暗沈,就是抓的,」張鈞甯說。

 而她的身體遇到不自然不乾淨,也會狠狠地抗議。

 例如,拍「白色巨塔」時,正值夏季,但待在醫院手術房裡,為了不影響收音效果,不能開空調通風,結果過敏很嚴重,臉紅紅的,還起一顆顆疹子。「去不通風或悶熱的地方,我就很容易過敏,」她說。

 更誇張的是,台灣的雨,因為比較偏酸性,她也淋不得,滴到臉的哪裡,哪裡就癢。像今年的雨很酸,她看報紙的資訊後,就立刻記下來,一滴雨都不能淋。

 她的皮包裡隨身放鴨舌帽。一旦遇上下雨,一時準備不夠,張鈞甯笑稱自己「打死不抬頭」:一手橫擋在額頭,一手摀住嘴部,低頭走路就是。

 另外,她如果用含太多化學成分的彩妝品,用後5分鐘立刻就過敏,屢試不爽。包括敷面膜也會,太過強調美白效果、酒精成分太高的產品,也會過敏。

 老天爺送我小臉也附贈過敏

 從小到大,過敏讓張鈞甯吃足苦頭,造成超多困擾。這位大家眼中的大美女竟說,最早的困擾是沒有自信心。

 「我一直都不是很在意外貌的人,也不想要別人關注,」張鈞甯的低調不是沒有原因。她以前臉都會乾乾的,還會脫皮,雖然同學不曾取笑她,但她覺得很丟臉,擔心嚇到別人。

 另外,因為乾癢難耐,抓得身上流血、結疤,也會很在意別人是否流露出「可怕的眼光」,所以壓力也是她的另一大困擾。尤其成為藝人,在鎂光燈的注視下,她也對自己某些身體的肌膚狀況沒自信,「別人都可以穿露背裝,我不行,」張鈞甯惋惜道。(不過,她發現去疤膏的效果不錯,為她注入強心劑。)

 以前過敏嚴重發作時,因為不知原因出在哪裡,一早起來轉頭看到枕頭上的慘烈,就知道前一天夜裡過敏有多嚴重,心情大受影響,脾氣不免暴躁、怨天尤人,氣得跟老天爺說「我作了什麼錯事,你要這樣對我?」

 因為這樣的成長背景,當問張鈞甯「什麼是美麗?」時,她毫不遲疑地說,心態美麗就是美麗,外貌不是所有的一切。

 想了個理由:可能因為老天爺給她一張眾人稱羨的小臉,所以老天爺又給她「皮膚過敏」,讓她平衡一下。

 所以現在當她過敏不開心時,她會提醒自己:「不對,我有個小臉!」鼓勵自己正向面對。而且,她現在也明白,原來過敏就是提醒她,生活要過得更規律,學習因應:

 ■以前不知道汗水會讓她過敏,夏天、運動等流很多汗的時候,往往過敏厲害,痛苦不堪。有一陣子她為了強健身體,每天慢跑1小時,跑完就發現整臉發紅、起疹子。現在她運動完,就趕快把臉洗乾淨;或游泳(但要挑氯氣較少的泳池),游完後也可立刻洗掉。

 ■擦美白乳液,重保濕。張鈞甯說,雖然高中開始在臉上擦點乳液,但直到入行後,她較認真用乳液,才更發現皮膚因此不會那麼乾癢,比較不會抓,「否則一直以來都滿嚴重的。」

 尤其季節交替時,她的皮膚會很乾,以前讓她很苦惱,但現在知道做好保濕,狀況好轉。

 ■預防工作不可少。當壓力比較大,或工作較忙因此作息不定時,預先吃藥或擦藥,即使過敏發作也較不嚴重。

 遇到較容易引起過敏的工作場景,她也會預先防備。例如,「痞子英雄」有一場戲得在河水裡拍,張鈞甯坦言,拍戲前她很緊張,除了預先吃藥外,還買凡士林擦全身,除了穿衛生衣,還穿潛水衣,讓水不會那麼快接觸身體。拍完後,用敏感體質專用的清潔品洗澡、潤膚保濕,才安全過關。

 ■多吃蔬果。她幾乎每天現打蔬果汁喝,還會加一些核桃或酵素粉等;如果沒喝蔬果汁,也會吃很多蔬菜水果,她形容自己是「沒有蔬菜會死掉的人」。

 對於其他也受過敏所苦的人,張鈞甯除了提醒要多喝水外,也深知過敏最不舒服的是對心理的衝擊,尤其身體的不適會回過頭來影響心理,所以她想分享的是,一旦心態變了,面對過敏,就不會那麼不開心。

 同時要學會怎麼跟過敏相處,「當過敏發作時,就是要提醒你,這邊的環境不OK喔!早點了解,你就早點開心。」張鈞甯慧黠地說。

資料來源:中時電子報
標籤: 美白乳液

男愛保養業績增3倍 抗老乳液賣贏凝露

男愛保養業績增3倍 抗老乳液賣贏凝露


男性愛美,保養品業績增3倍,且愈來愈多男性愛用抗老乳液、眼霜等。
【解光芸╱台北報導】男性愛面子,保養品業績比去年增3倍,以往基礎清潔保濕商品一枝獨秀,今年眼霜、抗老美白乳液等都賣出佳績。
醫美品牌DR. WU在7、8月推男性眼霜、保濕凝露,公關田恬表示業績比去年增3倍,男性消費者增4成。眼霜單月賣1500支、男士高效保濕修復乳單月更創下4000支熱銷佳績。SK-II MEN最熱銷的是男士活能青春露,SK-II公關指出,至8月中下旬,光是男士活能青春露業績就逾5100萬元。
GIORGIO ARMANI今年推男性保養新品火山礦源肌能逆齡乳液,帶動男性保養業績1倍成長,男客增3成,公關金宗勳表示,同時推出的乳液賣贏凝露,顯示以往偏好清爽的男性對產品質地接受度提高。

保養年齡 降至18歲
開架及網購保養品方面,momo購物網今年業績增2倍,近2年男性消費者增2~3倍,年齡層降至18歲。屈臣氏男性會員約80萬,比去年增1成,露得清男性淨涼去油光緊膚水、巴黎萊雅男仕勁能控油冰酷凍最熱賣,7、8月分別售逾3000件,比年初成長多50%。 

男生用BB霜也漸普及,BOBBI BROWN今年新增較深Natural色,DR. WU藍與綠色BB霜都很受男客歡迎,Heme公關則稱5ml BB霜攜帶方便熱賣,而男性消費者占4成。 


刺蝟型男鍾承翰 挑對時間曬太陽

鍾承翰身材精實,平時就有健身運動習慣。
電視劇《刺蝟男孩》正熱播,演員鍾承翰為戲落髮理了個大平頭,拍攝期間甚至入戲太深,眼神個性變得超叛逆,出色表現深受導演王小棣讚賞;鍾承翰原是模特兒出身,在各大廣告都可看見他的臉孔, 膚色黝黑的他平時愛好戶外運動與健身,保養則是傾向簡單的基礎保養。
報導╱李亞陵 攝影╱高世安

即使平時走陽光路線,鍾承翰在新戲中的叛逆眼神卻很到位。 
照片╱稻田工作室提供
電視劇《刺蝟男孩》劇情描述幾個來自單親家庭的少年,在迭宕起伏的人生中學習成長。鍾承翰在此劇為要角之一,因飾演受刑人,他還因此犧牲落髮,理了個大平頭,模特兒出身的他,首次演出電視劇要角就被王小棣導演大讚演技,更因入戲太深無法抽離角色,他說:「下戲後我也無法完全脫離角色,週遭的朋友看到我幾乎都說我變了。」不過鍾承翰私下其實是陽光型男,熱愛健身與戶外運動。舉凡單車、籃球、釣魚等鍾承翰都有涉獵,他喜歡黝黑膚色,所以很少防曬,且喜歡擦助曬油,不過跑步或騎單車的時間他一定選在早上10點前,因那時陽光較小,較能避免紫外線傷害皮膚。 

鍾承翰平時喜歡騎單車,常兜風的地點在淡水漁人碼頭一帶。
一小時有氧 兩小時重訓
鍾承翰一周上三次健身房,每次一小時做有氧運動,兩小時做重訓;他偏愛無油、低熱量的飲食。由於平時拍戲或走秀需化濃妝,所以他對清潔保養相當重視,秋冬時更注重臉部保濕,每天睡前會以雙掌塗上少量美白乳液,並搭配臉部按摩,來維持型男帥氣的面子! 


【護膚按摩技巧】
STEP1
1元硬幣量乳液於兩掌搓揉,以無名指腹從眼頭沿臥蠶下緣凹陷處輕按至眼尾。 
STEP2
鼻樑兩側為起點,利用手指往顴骨方向推抹乳液。 
STEP3
掌心貼在臉頰,讓掌心溫度幫助臉頰皮膚吸收乳液。 
STEP4
額頭中心為起點,利用除拇指外的四指往兩邊太陽穴做最後的推抹。 

【必吃食物】薏仁水
鍾承翰喜歡一次煮大量薏仁,再分瓶裝,不加糖或添加物直接當飲料。 

豆漿
每次重訓完後,鍾承翰會喝700C.C.的豆漿。 

地瓜
平時會自己去逛市場,地瓜洗淨後以電鍋蒸熟,即可帶皮食用。 

水煮蛋
鍾承翰在重量訓練完後喝豆漿,也吃水煮蛋白,每次2~3顆。 

姓名:鍾承翰Hans
生日:1983年7月7日
興趣:籃球、戶外活動、看電影、唱歌。 

資料來源:蘋果日報
標籤: 美白乳液

預防胯下暗沉 日常6細節別輕忽

女生的胯下等私密部位,雖然平常有衣物保護著,但正因為長期與貼身衣物摩擦,容易造成皮膚角質異常增厚而沉積黑色素,症狀輕微者,通常是淺淺的陰影或淡咖啡色的暗沉,用簡單的遮瑕膏或美白乳液都還可以勉強抵擋;若嚴重者接近深咖啡色,那麼就得找專業醫生了。 
 

【資料來源/推守文化】
穿上比基尼泳褲,除了擔心比基尼線的「不速之客」冒出來,胯下的膚色是否乾淨白皙,也是不容小覷的問題,因為皮膚的暗沉是長期累積,不像處理毛髮一樣,一時半刻可以見到成效,因此,比起比基尼線的處理,胯下美白是讓更多女生聞之「色」變的棘手問題。

預防胯下暗沉,從平常做起

皮膚暗沉 是因為角質層變厚所導致,只要留意日常生活中的小細節,就能夠避免暗沉產生。處理比基尼線後,記得做點保濕,擦上簡單的乳液也可以預防跨下暗沉。

1‧選擇棉質內褲

純棉或無痕內褲是對皮膚最好的選擇,太過花俏的蕾絲反而容易刺激皮膚、增加摩擦,因此,多添購些舒適的棉質小褲褲吧!

2‧少穿緊身三角內褲

平常盡量避免穿太緊身的三角內褲,想想看,內褲邊緣緊緊勒著皮膚的地方,每動一下就是磨擦,角質就又增厚了一點,要不黑也難。因此,若是妳的胯下已經開始有了暗沉,較為寬鬆或四角的款式是不錯

的選擇。

3‧少穿丁字褲

丁字褲因為布料少又合身,穿起來對於私密部位的磨擦程度一點也不輸給緊身三角內褲,如果不是因為特殊場合或衣著的需求,盡量避免太常穿丁字褲。

4‧少穿緊身牛仔褲

穿起來可以顯現修長美腿的緊身牛仔褲,一直這幾年的潮流,因此成為許多女生的最愛。但其實,厚重粗糙的牛仔布料,再加上緊身款式,根本就是胯下美白的超級剋星,偶爾穿沒有關係,但要是頻率太高,想不黑也難。

5‧勤去角質和保濕

既然這一切暗沉都肇因於角質,那就勤去角質吧!至於私密部位的去角質商品和步驟,就當成臉部一樣處理準沒錯。另外,只要皮膚做足保濕而不會乾燥,也能減少暗沉產生。

6‧用過的面膜不要馬上丟

敷完臉部的面膜,若是精華液還沒有完全乾掉,也可以回收利用,敷在胯下,同樣也有效果。

資料來源:華人健康網
標籤: 美白乳液

專家揭秘選擇適合自己的美白方案

 久久健康網編者按:又一個美白季即將到來,MM們也開始嚴陣以待。小編想告訴你,不同膚質有不同美白的方法,如果選擇不當就會使美白效果大打折扣,不如一起來先瞭解自己屬於哪種膚質,再對症下藥,選擇適合自己的最佳美白方案吧。

  干性肌膚
  皮膚特徵:肌膚乾燥缺水,秋冬季尤為明顯,是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋,不易長痘。
  美白公式:從補充肌膚水分入手,保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚,維持肌膚正常代謝,抵抗乾燥與色素的沉著。
  美白支招:選擇的美白產品是具有美白保濕雙重功效,除美白護理的基礎課以外,在晚間使用特潤型的美白晚霜,可給予肌膚充足營養,美白滋養兩不誤。如果是特別乾燥的肌膚,在去完角質後,要及時使用保 濕面膜,一週至少要做兩次保 濕面膜。另外,可在涂美白乳液前使用保濕精華液,提高肌膚含水量。
  中性肌膚
  皮膚特徵:不油不干,恰到好處。
  美白公式:這類肌膚的美白是三類中最簡單的,並不需要使用完整的美白產品,著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜,也可搭配美白飲品,膚色自然白皙、透明。
  美白支招:每天要堅持清潔、爽膚、營養,晚間要使用美白晚霜滋養肌膚。一週可以使用一次美 白面膜,膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各不同,可以根據自身情況選擇使用美白產品的頻率。
  油性肌膚
  皮膚特徵:油膩易長痘,毛孔粗大,且大多數屬於油而缺水的類型,長斑的可能性小。
  美白公式:使用無油型的美白乳液,既為肌膚提供營養,又不用擔心會加重肌膚負擔,堵塞毛孔。
  美白支招:堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品,預防黑斑的生成。
  久久健康網美容頻道小編溫馨提示:夜間可以使用美 白精華液,為肌膚提供充足營養,修復肌膚日間損傷。
  (編輯:荀滿滿)


資料來源:久久健康網

時尚教主李妍瑾 肌膚美白保濕撇步在面膜

氣候開始變熱,女人除了防曬就是要保濕,所以美白乳液、面膜是便宜又好的選擇;但是,皮膚科醫師呼籲,敷面膜也要看膚質,千萬不要購買來路不明的產品,曾經有愛美女性就是因為貪小便宜買來路不明的面膜,結果愛美不行反而皮膚過敏敷成大花臉。

台灣面膜風靡全球,甚至陸客來台也指定要購買,成為另類台灣特產,根據統計,台灣一年賣掉9300萬片面膜,種類更高達百款以上,時尚小教主李妍瑾也親身分享面膜的好處;李妍瑾說,面膜成分是我的第一考量,膠原蛋白、蠶絲蛋白、六胜肽是女人的最愛,通常我只敷二十分鐘,再輕拍讓肌膚慢慢吸收,效果立即見效,真是好用又省錢。

皮膚科醫師也說,敷面膜次數別太頻繁,一般人大約三天敷一次就OK,特殊成分,間隔還得拉長到兩個星期,儘管生在「面膜王國」很幸福,也得避免敷過頭,釀成的反效果。市面上面膜選擇很多,生物纖維、不織布、凍膜…等,還是要再次強調,要選擇適合自己膚質的產品,如果是去角質的面膜,則兩天使用一次就好,否則很容易造成反效果!

醫師也建議,保濕面膜是用來修護肌膚的,天然成分最好,但還是要輔佐化妝水及乳液,千萬不要以為用了面膜就不用擦保養品,更不可以敷著過夜,或是暴露於室溫中超過一小時,這樣才能真的幫肌膚加分,使肌膚處於正常健康的狀態。


資料來源:健康醫療網

市場快訊/一步搞定美白乳液

壓力大、時間少,臉色黯沉又蠟黃、保養讓你「很無感」嗎?一步搞定全效美白乳液,承襲一步搞定系列化繁為簡、「化妝水+乳液+精華」步驟3-In-1的概念,精挑5大淨白修護成分─傳明酸、維他命C磷酸鎂鹽、維他命C醣苷、鞣花酸、維他命E,輕鬆修亮肌膚、淡化黯沉,再協同玻尿酸、紅藻萃取及乳木果油等保濕潤澤配方,有效細緻膚觸,使肌膚更臻透嫩白皙。

抑制黑x還原白x重防護 1瓶搞定每日「皙」 
抑制黑-傳明酸,行政院衛生署公告核定許可的化妝品美白乳液 成分,具有美白、淡化斑點的效果,並能減緩肌膚產生黑色素形成問題。

還原白-維他命C磷酸鎂鹽維囊球、維他命C醣苷,用微囊球技術包覆,使維他命C磷酸鎂成分有效保存且能發揮良好滲透吸收功效,發揮良好淨白效果;維他命C醣苷安定性佳,可以被肌膚吸收之後分解為維他命C,發揮抗老化以及預防黑色素形成的柔白能力。淨白雙C,互補淨白,淡化斑點!

重防護-鞣花酸、維他命E,鞣花酸為行政院衛生署核准溫和有效美白成分,能使酪胺酸酶失去活性,無法生成黑色素,達到抑制斑點與不致黯沉蠟黃,並且有抗氧化、延緩老化效果,特別是對於日曬後肌膚,具防止色素沉澱作用,適合曬後修護及防護。維他命E則能增強肌膚抗老能力,幫助肌膚持續潤澤。
 
 
 
資料來源:今日新聞 
麻將、出遊、熬夜…等,農曆過年少不了通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣,不過,當心你的肌膚出現蠟黃、暗沉無光澤等「肌膚年節後遺症」,成為許多上班族年後將面臨的最大困擾;對此,最近就有保養品牌針對肌膚年節後遺症,提供了保養五步驟,讓你與黃臉婆說再見。

農曆春節連假不僅可以與家人團聚,更可利用連假放鬆一整年的身心疲勞,但伴隨熬夜通宵、晚睡晚起等不規律的生活習慣,令人煩惱的「肌膚年節後遺症」,也成為許多人年後上班面臨的最大困擾!法國保養品牌就表示,先用去角質凝膠輕輕按摩臉部,再用清水洗淨,不僅能溫和去除年節期間堆積的臉部老化角質,還能使肌膚柔軟,增加後續保養的吸收。

接下來使用能補充水分的液狀保養品,平均噴灑或塗抹於全臉,讓豐富的配方維持肌膚天然平衡,提高肌膚保護功能,並補充水分、滋潤肌膚;第三步驟則是針對膚色黯淡、不均等問題,以美白乳液塗於臉部肌膚,讓斑點淡化、加速黑色素排除,使肌膚白皙明亮。

救命面膜不可少!品牌也指出,第四步是將保濕面膜敷於臉上作為晚安面膜,使肌膚迅速舒緩、滋養,並修護肌膚角質層以鎖住水分,提高肌膚保濕度;最後,記得使用眼霜打造亮眼眸,將眼霜輕拍點於眼周,不僅為肌膚提供保濕、促進血液循環,還能改善因水液代謝失衡造成的眼部浮腫和黑眼圈。

標籤: 美白乳液

冬季抗「日」作戰 美肌防曬3原則

夏日艷陽高張,防曬刻不容緩,但一到冬天,氣溫降低,暖洋洋的冬陽曬在身上,一不小心就讓人忘記抗「日」作戰!即使冬天,陽光中的紫外線依然熱臉迎人,傷害美肌於無形。醫師建議,要保護美肌,抵抗紫外線的侵襲絕對重要,謹記防曬3個原則,才能保有光采奪人的膚質。


醫師提醒,冬日也要做好防曬工作,才能保有美麗肌膚。
書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示,紫外線無所不在,抗「日」作戰不分春夏秋冬。要保有水噹噹的肌膚,就要謹記防曬的3個原則,分別是慎選美白乳液防曬的防曬係數、正確塗抹防曬乳,加上回家後要徹底卸除,才不會讓防曬乳殘留在臉上,堵住毛細孔釀皮膚問題。

【防曬係數】

紫外線依據其波長及生物效應,一般分成長波UVA、中波UVB及短波UVC,而在引起皮膚發紅或曬傷上,主要是由中波紫外線所引起,因此,防曬係數(SPF)主要所代表的還是對中波紫外線的過濾及防護力。

若是夏日建議在SPF 50以上,而冬天則建議在SPF 30~50之間。若是出門上班,一整天待在室內的,則可以選擇SPF 30,若有戶外活動,則建議在SPF 50。

【塗抹方式】

鄭惠文醫師表示,許多人認為防曬乳油膩感很重,僅薄薄的擦一層。但防曬係數是指延長肌膚在紫外線下不被曬傷的時間,即使有擦,可能一段時間以後就失去效果。所以選擇防曬乳液,應選擇清爽度夠為首要,再來就要塗夠塗勻。

塗抹時,以指尖大小為1球,將臉部分為上、下、左、右4個區塊。至少要均勻的塗上2次。若出門在外,每隔2小時就需補充1次。若在室內,則可視情況減少次數。

【徹底卸除】

鄭惠文醫師提醒,防曬乳係數越高、塗抹越多,代表要更仔細的卸除,才能避免毛孔堵塞,造成皮膚問題。如同卸妝,在臉上輕輕搓抹,而身體上的防曬乳,則可用沐浴球輕輕刷洗並擦上美白乳液 。記住不要過度用力,以免肌膚紅腫。

另外,想要保持美麗的肌膚,若經常外食,則要降低油膩、刺激性食物,比較少吃水果的人,可依安全劑量攝取綜合維生素。例如CoQ10,有抗老、抗氧化、保護心臟的功能;吃維他命C,可以美白抗氧化,疲勞、感冒時服用,也較易恢復體力。而維生素B群,則可增加體力、維持好精神。

資料來源:華人健康網
標籤: 美白乳液