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秋燥防乾癢 除了保濕還要有油脂

 【元氣周報/記者張嘉芳/報導】
 
天氣逐漸轉涼,門診皮膚乾癢的患者愈來愈多。醫師表示,秋天保養除了著重保濕之外,皮膚也要維持足夠油脂,才能形成保護膜,避免肌膚水分流失、免疫失調發炎,造成皮膚乾癢、泛紅脫屑。

年輕人清潔過度 老年人缺乏油脂

台北榮總皮膚部醫師陳志強表示,近來冬季癢的求診患者有增多情形,隨著氣溫下降,泡湯的人變多,皮膚乾癢問題會更嚴重,尤其臉部及四肢部位的皮膚,還可能出現斑塊般裂開的龜裂慘況。

「皮膚乾燥就像河床缺水裂開。」新光醫院皮膚科醫師蔡昌霖說,門診不少年輕患者因臉部清潔過度,導致皮膚乾癢;老人家主要是四肢缺乏油脂,造成全身乾燥脫屑,其中小腿脛骨前側皮膚最容易乾燥,有些人甚至乾燥到如罹患遺傳性疾病「魚鱗癬症」,造成皮膚角質粗糙、變厚又黑。

不能光擦保濕 油脂才能鎖水

值得注意的是,許多人知道皮膚乾燥要補充水分,卻忽略油脂平衡的重要。陳志強說,油脂能在皮膚表面形成一個保護膜,塗抹玻尿酸或膠原蛋白等保濕乳液或相關產品後,如果沒有油脂鎖水,臉上水分很快就會揮發,因此秋天勤作保濕之餘,記得要用面霜鎖住水分。

另外,油脂不足也會導致免疫失調。陳志強說,油脂除了鎖水外,它還含有抗菌及抗發炎的細胞激素,一旦皮膚缺水,油脂又不夠,容易引發免疫不平衡,造成缺脂性皮膚炎,出現紅癢、脫屑情形。尤其免疫不平衡時,身體的免疫細胞會釋放出組織胺,恐加重皮膚乾癢症狀,如果抓癢力道太猛,還可能抓破皮、流湯;當皮膚處於發炎狀態易致皮膚增厚、苔蘚化,形成惡性循環。

洗澡水別過熱 類固醇謹慎用

陳志強說,皮膚乾癢脫屑多以症狀治療為主,一般會視情況給予口服止癢藥物、抗發炎的外用類固醇藥膏。

另外,患者也應避免太熱的洗澡水,或清潔力過強的肥皂、沐浴乳,通常皮膚紅消退或不再發癢,醫師就會要求停藥、改擦乳液,以免類固醇藥物導致皮膚愈擦愈薄。

初期勤擦乳液 別等嚴重乾裂

「皮膚乾癢初期,勤擦乳液可解決問題。」蔡昌霖說,手指與腳跟很容易乾裂,不少女性常發現穿絲襪容易勾破,或手指頭摸起來有點粗糙,其實都是皮膚初期缺水缺油警訊,此時若能適時塗抹滋潤乳液或凡士林,使用護腳霜及護手霜,為飢渴的肌膚補充油脂及水分,即可避免皮膚乾燥裂開情況。

不過,若置之不理,等到皮膚如河床乾枯般裂開,表面非常粗糙、已達肉眼可見血見肉程度,此時修護底層的受傷皮膚至少得花上兩周,治療時間變長,還得忍受疼痛之苦,得不償失。

▇ 常見皮膚乾癢迷思

1.皮膚乾燥只重保濕,卻忘記補充油脂。
2.皮膚脫屑用磨砂膏或去角質產品,易致肌膚乾燥加劇。
3.酒精止癢,恐致皮膚更乾燥。
4.洗熱水澡只能短暫緩解乾癢症狀,之後症狀將更嚴重。

(資料來源陳志強、蔡昌霖醫師)



資料來源:聯合新聞網
標籤: 保濕乳液

2MORO噴霧保濕 邵庭蘆薈養嫩肉

記者黃湞尹/專題報導

昨天是夏至,天氣熱到不行,外景節目主持人長時間曝曬在毒辣太陽下,最怕曬傷和中暑,各種私房妙招紛紛出籠,防曬降溫大作戰。

謝忻不碰冷氣冰水

謝忻主持外景已6年多,上週她和邵庭為了衛視中文台「旅行應援團」赴澎湖,變身「玉蘭花style」,口罩袖套齊備,她也擦防曬乳,但覺得還是衣物防曬最有效,回到飯店她還會擦保濕乳液、睡前吃膠原蛋白和維生素C美白,所以都沒什麼曬黑。

謝忻對預防中暑也很有一套,她說:「很熱的時候絕對不能吹冷氣和喝冰水,身體無法排汗散熱就會中暑,所以我學瓜哥,出外景再熱還是喝熱開水,不然至少也要常溫。」邵庭的秘密武器是蘆薈,曬後她會用新鮮蘆薈果肉塗在皮膚上,可修復鎮定。

彥均擦防曬油先保濕

「2MORO」主持「冠軍任務」,每次錄影都要在烈日下站一整天,郭彥均注重臉部保養,常噴防曬噴霧,他在擦防曬油前還會先塗保濕和眼霜,「主持常要擠眉弄眼,我皮膚又乾,容易長皺紋。」弟弟郭彥甫則是在皮膚上貼痠痛貼布,一貼上去冰涼無比,另外一招則是提神用的涼涼棒,熱到快冒煙時,用鼻子吸一下,頓時全身清涼又提神。

白肉底惟毅變身青蚵嫂

惟毅和HERO主持三立「愛玩客」,HERO不怕黑只怕曬傷,因此出外景一定擦保濕乳液 防曬乳,惟毅是「白肉底」,曬後皮膚會痛,因此他陽傘、帽子、口罩紛紛出籠,全副武裝簡直成了「青蚵嫂」。

資料來源:自由時報
標籤: 保濕乳液

減齡大作戰!女人養生抗衰老六步走

  隨著年齡的增加,女人臉上皮膚的水分流失加快,膠原蛋白也不斷流失,肌膚彈性不再,皺紋也不找自來,所以如果不想洩露你的年齡,就一定要做好抗衰老的準備哦。

  抗衰老第一步:重視肌膚的清潔

  因為皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢,加速肌膚的衰老,只有徹底清潔皮膚,才能維護皮膚正常的新陳代謝,才能夠使保濕、抗衰老更好地進行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。   

  抗衰老第二步:隔離防曬

  當女人過了二十五歲後,肌膚的底子本身會變弱,如果你長期接觸電腦輻射或者紫外線的照射,肌膚就會加速衰老,皺紋也會跟著增多,所以如果你每天在辦公室裏對著電腦工作,就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作,防曬工作一定要做好,哪怕是在冬天,出門也一定要涂防曬霜。

  抗衰老第三步:保濕補水

  肌膚離不開水的滋潤,如果肌膚缺水,就會顯得暗沉粗糙,沒有生氣。所以潔面後,爽膚水和保濕乳液是必不可少的保養程式。對爽膚水和乳液的選擇,要根據自己的膚質來選擇,乾性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。油性皮膚的則要選擇相對 清爽一些的。

  抗衰老第四步:按摩提拉

  二十五歲以後,女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白,逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚,皮膚開始鬆垮,特別是臉部皺紋不斷產生,整體的臉部線條會變得鬆弛。要挽救垮掉的臉部,就要每天堅持給臉部進行按摩,要配合一些緊致霜,並有意識地遵循由內往外,由下往上的手法提拉臉部肌肉,促進肌膚的血液迴圈,抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保養精華,效果會更明顯喔。

  抗衰老第五步:眼霜+眼膜對抗魚尾紋

  魚尾紋是洩露女人年齡的最大兇手,因為眼周肌膚特別薄,當水分和膠原蛋白流失後,皺紋就出現了。所以要養成早晚用眼霜的習慣。如果眼周的魚尾紋比較深,則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理,另外,每週一次的眼膜也十分必要。

  抗衰老第六步:補充膠原蛋白

  因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性,但是隨著年齡的增加,膠原蛋白會大量流失,所以在日常的飲食中,女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄或雞皮。另外,喝一些小分子膠原蛋白口服液跟擦保濕乳液 是也是可以的。


資料來源:國際在線
標籤: 保濕乳液

魚鱗癬作怪 少女皮屑掉不停

陳小姐17歲,不愛做家事,但從小掌紋深且雙手乾乾粗粗,腳後跟也堆滿厚繭,小腿皮膚也有細紋、常脫屑,愛漂亮的她不敢與他人握手,夏天也不敢穿涼鞋或短褲,就醫才發現自己是尋常性魚鱗癬的患者,應該經常擦拭保濕乳液  。

書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪說,尋常性魚鱗癬是遺傳性疾病,每300人就有1人為患者,因皮膚角化異常造成局部或全身脫屑,患者通常有明顯的角質增生,手、腳掌紋深、全身乾燥有小細紋,四肢末端皮膚比較厚,而且顏色暗淡。

桃園長庚醫院皮膚科主任胡倩婷說,尋常性魚鱗癬通常在嬰兒時期發病,症狀嚴重者可能全身的皮變厚如穿山甲,但較為罕見。

徐嘉琪表示,尋常性魚鱗癬患者在青春期時,上臂常會出現一粒粒如粉刺般的突起,也常合併皮膚炎及過敏,如異位性皮膚炎、濕疹、過敏性鼻炎或氣喘。

臨床上,三分之一異位性皮膚炎患者同時有尋常性魚鱗癬;輕度的魚鱗癬不容易被發現,不少人因為併發濕疹,反覆發作才被診斷出來。

魚鱗癬不會傳染,但患者皮膚通常較乾燥,也較不容易流汗,夏天時應特別注意,預防中暑。

魚鱗癬患者應重視保濕,徐嘉琪建議,可在洗手或洗澡後擦上保濕乳液 或乳霜,選擇溫和不刺激的清潔產品,沐浴時也要避免過度搓揉皮屑,角化較為嚴重的部位,可使用15至20%的果酸乳液。

胡倩婷表示,除了保濕,魚鱗癬患者也可多補充維他命C、E。
 
資料來源:聯合報 
標籤: 保濕乳液

愛美男變多 網購保養品 熱銷狂增2倍

韓國盛行花美男,台灣男生也愈來愈重視面子保養,網購業者發現,去年男性保養品業績較前年大幅增加,最高成長2倍,客群年齡集中在20~35歲間,平均消費約1000~2000元,購買商品以潔顏、保濕乳液保濕化妝水等基礎保養品為主,而以精華液、杏仁酸做進階保養的男性也變多,部分男生更具備換季保養的觀念。
報導╱美容組 攝影╱黃天佑 部分圖片╱業者提供

美國市調機構Mintel最新調查發現,隨著行動科技普及,18~34歲年輕男性有60%會上網買美妝保養品,高於女性的52%。台灣網購業者也觀察到相同情況,博客來公關范潔儀表示,很多男生覺得到專櫃消費,會被認定是很「娘」的行為,上網購買可免去尷尬。momo購物網公關高莉雅指出,隨著韓流型男效益及男性品牌大量投入廣告,男人也開始注重保養。 
各網購業者均透露,去年男性保養品的購買人數及業績均較前年增加,momo購物網成長約2倍,Yahoo!奇摩購物中心增加164%,7nET於1年多前成立男性保養品專區,也成長約1倍,其他如GOHAPPY快樂購物網、台灣樂天市場及DR. WU、NARUKO網站業績也分別成長2~5成。 

男性買彩妝品 成長25%
momo購物網發現,多數男生保養講求快速簡單,因此標榜深層洗淨或一瓶搞定的商品較受歡迎;GOHAPPY快樂購物網也指出,男性通常會買整組或保養品禮盒,內含清潔、調理、保濕等基礎保養商品。博客來及DR.WU則發現,不少男生其實已具備換季保養的概念,夏天著重深層清潔、美白,冬天則以保濕、抗老精華液較熱銷。愛美的男生也願意多花錢投資保養品,且不侷限在「男士專用」產品,DR.WU指出,去年暴紅的杏仁酸亮白煥膚精華也有很多男生購買。
另外,因去年第4季許多韓國男星曾擦上指彩搭配造型,GOHAPPY快樂購物網觀察到男生網購迷你指甲油有明顯成長。康是美網路藥妝店也發現,男性去年買彩妝品較前年成長約25%,購買前3大品項是睫毛膏、眼線筆及眉筆。 

資料來源:www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20130217/34833683
標籤: 保濕乳液

治療異位性皮膚炎 首重保養

五歲卓小弟患嚴重異位性皮膚炎,因全身搔癢抓,遍體是傷口,除藥物治療外,也尋求其他偏方未果,他的媽媽表示,去年與兒子一同遠赴法國接受含硒溫泉水療,三周返台後持續追蹤治療,皮膚搔癢有改善,且睡眠品質也大為提升。醫師鐘文宏指出,異位性皮膚炎治療首重日常保養。

長庚醫院皮膚科醫師鐘文宏表示,國內約有三百萬人受異位性皮膚炎困擾,以青春期、學齡兒童及嬰幼兒為主,異位性皮膚炎是先天性過敏遺傳體質,研究發現有三、四成是因皮膚角質天然保濕基因缺損引起,其他則是因為環境、食物、過敏原刺激。

鐘文宏說,近年來看到許多家長對小孩過度保護、阻隔外界刺激讓孩子身體無法產生足夠免疫力對抗過敏原、或過度清潔造成皮膚皮脂膜保護功能喪失。建議家長應常帶小孩接觸大自然,讓免疫系統成熟,由身體形成保護因子。

治療異位性皮膚炎除配合醫師提供的藥物外,許多家長也會使用網路偏方或購買不適當的保養品,或擔心小孩受寒而買發熱衣、開電暖爐保暖等方法。他提醒,最重要是早晚睡前要擦保濕乳液,配合皮膚科醫師建議,持續耐心治療並改變不當生活習慣。穿發熱衣前先做好保濕保養品工作,泡溫泉時應避免含硫磺的溫泉。

資料來源:www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=291575
標籤: 保濕乳液

肌膚拉警報 保「水」最重要!

無論愛不愛美的女人,化妝台上絕對少不了一罐臉部保濕乳液。尤其在乾冷冬季,皮脂腺分泌的油脂減少,這時乾性或混合性肌膚的兩頰位置,就更容易變得沒有光澤、粗糙,甚至脫皮、泛紅與敏感;而原有較大量皮脂的油性肌膚與混合性肌膚的T字部位,仍會因為缺乏水份而讓肌膚乾巴巴脫皮!

肌膚的保濕作用除了能使外觀水嫩,更可保護肌膚防禦外界的刺激與傷害,當肌膚水份減少,除了會乾燥失去彈性,角質層也會因為缺少油脂與天然保濕因子NMF,乾燥脫屑,進而生成皺紋,嚴重甚至引起皮膚炎等問題。

保濕產品保養方式與成份大解析
臉部保濕只要擦乳液,還是一層層塗上去?在使用保養品時,一般肌膚建議以產品的分子型態由小到大依序使用,簡單來說,就是以產品的清爽度來辦別,先使用較清爽的產品,最後再用乳狀、膠狀等較大分子的保養品;不過如果是角質層板較薄或受損的肌膚,因為必須防止肌膚受損或受到刺激,反而建議直接使用飽和度較高的油脂(如凡士林);而目前市售產品為了因應忙碌的現代人,不少品牌也推出了標榜一瓶到位的全效乳液、全效精華液等產品。

市面上保養品的保濕成份繁多,購買含哪些保濕成份的產品較有效?美容專家Daniel表示,最具代表性的成份如玻尿酸,可以捉住比它還大400-1000倍的水份,對肌膚的刺激性也較低;白茅萃取液是植物性舒緩的高效保濕成份,使肌膚強效補水;納豆萃取菁華可加強肌膚鎖水作用,維持肌膚緊緻彈性。

選擇保濕保養品時,除了上述以外,還可以選擇一些與保濕成份相輔相成有的成份,例如可活化與修護肌膚的尿囊素及維他命B5、促進肌膚膠原蛋白新生的雷公根,以及近年一項可協同膠原蛋白作用修護肌膚的新成份:藍銅胜?。據了解,市面上一款網路熱賣的平價商品修護霜,就是將藍銅胜?與玻尿酸等保濕成份結合而成,提昇保濕效果。

過敏肌的保水撇步
市售標榜具有高吸收力的產品,有時必需加入一些如酒精等可能引致過敏的滲透助劑,所以建議在使用前先塗在耳後、手腕內側等部位,待靜置48小時後,如果沒有出現過敏情形,再使用於臉部肌膚。

除了基礎的保濕乳液,較易過敏的肌膚在敷面膜時也要注意,一般肌膚在使用保濕面膜15-20分鐘後,可先簡單按摩吸收,再直接使用乳液來鎖住面膜的精華液與水份;但對於較敏感的肌膚,則建議摘下面膜後先以清水沖淨,再使用乳液等產品,避免肌膚過敏的風險。Daniel提醒,無論使用任何保濕產品,記得最後一步都要選具有乳狀、膠狀等較大分子的乳霜類保養品,做到防止水份流失的最後一哩!


資料來源:健康醫療網
標籤: 保濕乳液

5步打造電腦族水嫩肌膚

對於一個長時間戰鬥在電腦前面的上班族,是不是看著自己越來越糟糕的肌膚很苦惱呢?擺仙人掌,喝綠茶,都不能很快、很有效地緩解電腦給我們造成的肌膚問題。別急,小編在網上蒐羅了一些秘籍,輕鬆5步打造靚麗肌膚。

  第一步:用完電腦後徹底清潔皮膚

  每天工作著的電腦的靜電會讓面部吸附了許許多多的灰塵,如果不及時清潔,就會堵塞毛孔,形成粉刺、黑頭,甚至造成其他更嚴重的皮膚問題。首先使用完電腦後立即使用溫水,配合潔面乳洗面,之後不要忘記用化粧水和保濕乳液進一步護理,避免皮膚過於乾燥。

  第二步:隨時吸油保濕

  由於電腦輻射面部皮膚大量失水,皮膚為達到水油平衡,因此不斷地分泌油脂來鎖住水分,所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。例如,先用吸油紙吸收面部多餘的油光,再使用噴霧或者保濕乳液 ,輕輕拍打至完全吸收。

  第三步:晚上使用膠原蛋白美容液

  晚上是護膚的好時機,白天受到電腦輻射的摧殘,就要趁著晚上的大好時光進行皮膚的修復。膠原蛋白是真皮層強有力的後盾,甚至被稱為“膚中之膚”。我們的皮膚之所以這麼光滑,這麼水嫩,這麼有彈性,多虧了膠原蛋白呢。所以,在晚上潔面後要使用膠原蛋白溶液,輕輕按摩至完全吸收,每天使用還可以延緩肌膚衰老呢。

  第四步:隔天做一次眼膜

  眼周肌膚是人整張臉上最脆弱的部位,面對電腦不僅受到輻射傷害,還經受著疲勞的摧殘。因此我們要對眼部進行特別的護理!要選擇具有基礎保濕功能的眼膜,睡前敷在眼上約20分鐘後,用眼周余留的美容液輕輕按摩眼部,再洗乾淨。

  第五步:定期去角質

  我們的肌膚自身有不同凡響的修復作用,但是皮膚的表面會殘留很多皮脂和死皮,如果不及時清理就會堆積在表面堵塞毛孔。如果每隔一至兩周,使用去角質的潔面乳或其他產品,對面部皮膚進行精心的去角質處理,會發現原本又老又粗的皮膚脫落了,取而代之的是被覆蓋在裏面的嫩滑皮膚了。

資料來源:美南新聞
標籤: 保濕乳液